Nola handitu potentzia etxean azkar - medikuntza tradizionalaren errezetak, elikadura egokia, mineralak eta bitaminak azpimarratzea, ezinbestekoa muntaketa normala lortzeko. Potentzia jarduera fisikoaren bidez ere igo daiteke, metodo tradizionalak erabiliz. Artikulu honetako aholku lagungarri guztiak.
Botikak erabiltzen ditugu potentzia azkar hobetzeko
Nola azkar igo gizonaren potentzia arratsalde intimo bat laster antolatzen bada? Hemen agente farmakologikoek lagunduko dute. Adibidez, vardenafil duten edozein tableta.
Produktu hauek zutitzearen nahasteak tratatzeko diseinatuta daude bereziki. Drogen abantailak tolerantzia ona, errendimendua gizonezkoen adina edozein dela ere eta ekintza azkar hastea dira.
Sendagaiaren epe luzeko eragina nahiago dutenentzat tadalafil duten sendagaiak gomendatzen ditugu. Ikerketek frogatu dute drogen eraginkortasun handia ez ezik, gizonezkoen iritzien arabera, orgasmoa hobetzen da eta harremanak izan ondoren asebetetzea da. Botikak eraginkorrak dira diabetes mellitusa duten gaixoengan eta bizkarrezur muineko lesioen ondoren ere.
Zer bitamina eta mineralek azkar handitu dezakete potentzia?
Potentziaren egoera zuzenean jaten duzunaren araberakoa da, dietaren osotasunaren araberakoa. Potentziak bitamina eta mineral batzuen eragina du:
- Zinka. . . Entzima askoren parte da, eta, beraz, prozesu metabolikoetan hartzen du parte. Gorputzeko testosterona maila normala izan dadin, elementu kimiko horren kopuru nahikoa behar duzu. Zinkak deshidrotestosterona trukatzen du. Gizonezkoen organo genitaletan, sexu zelulen banaketa eta berritzea etengabe gertatzen da, prozesu hau zink faltarekin moteltzen da. Espermatozoide kopurua gutxitzen da, haien kalitatea gutxitzen da. Potentzia sendotzea askotan dietaren araberakoa da, zinkan aberatsak diren elikagaiek ahalmena azkar igotzen lagunduko dute: ganbak, ostrak, gari garra, antxoak, arrautza gorringoa, arraina.
- Selenioa. . . Gizonezkoen ugalketa sistemak kantitate handietan erabiltzen duen minerala. Selenioaren eginkizun nagusia antioxidatzailea da. Elementuak odol-hodiak egoera osasuntsu batean mantentzen ditu, aterosklerosia, trazua eta bihotzekoak garatzea eragozten du. Gorputza erradikaletatik askatuz, selenioak sexu hormonen eta espermatozoideen sintesia eskaintzen du. Bere faltarekin, gorputzean testosterona gutxitzen da eta horrek potentzia desagertzea dakar. Zure gorputzari selenioa emateko, gehitu dietari potentziarako elikagai hauek: artoa, itsaski, tomatea, baratxuria eta arrautzak.
- E bitamina. . . Gantz disolbagarriak dituen bitamina, propietate antioxidatzaile sendoengatik ezaguna. Bere ekintza alde askotakoa da: maila hormonalak normalizatzea, odol hodien hormak sendotzea, zelula mintzak egonkortzea, odol koaguluak sortzea saihestuz. Tokoferol faltak antzutasuna garatzea dakar batzuetan, baita gizonezkoen aldetik ere. E bitamina horrelako produktuetan dago: landare olioak, gari germenak, arrainak, fruitu lehorrak potentziarako, haziak, batez ere kalabaza haziak.
- B bitaminak. . . Sarritan potentzia gutxitzea gorputzaren gehiegizko lanarekin lotzen da. Tiamina edo B1 bitamina gorputzaren nekea murrizten du, erresistentzia handitzen du, muskuluak eta garuna energiaz elikatzen ditu. Piridoxinak edo B6 bitaminak nerbio sistemaren funtzionamenduan eragiten du. Potentzia handitzeko, gehitu ekilore haziak, arrautzak, fruitu lehorrak, itsas arrainak dietan.
Nola handitu potentzia etxean azkar?
Potentzia handitzea etxean azkar egin daiteke. Hona hemen sekretu batzuk:
- Ur tratamendu desberdinak. Eguneroko kontraste dutxa bat izan daiteke, astean behin saunara bidaiatzea. Tenperatura desberdintasun horrek eragin onuragarria du gorputzeko odol-fluxuan, sistema genito-urinarioko organoak barne.
- Aldatu zure dieta. Elikagai osasungarriak, saltsak, gantzak kentzea. Gehitu apioak, perrexila potentziarako, baratxuria eta tipula bezalako afrodisiako ezagunak zure plateretan.
- Utzi ohitura txarrei. Alkoholak eta erretzeak organoen trofismoa eragiten dute. Tabakoan dauden substantziek odol hodiak murrizten dituzte, sexu hormonen ekoizpena murrizten dute.
- Batzuetan, egun batean potentzia handitzeko, atseden hartu eta estresa kentzea besterik ez duzu behar. Askotan gehiegizko tentsio psikoemozionala da gizonezkoen porrota eragiten duena.
- Ariketa fisikoak. Gorputzean efektu desberdinak dituzte, baina haien eraginkortasuna ukaezina da. Jarraian eztabaidatuko dugu.
Jarduera fisikoa eta potentzia handitzea
Edozein ariketa fisiko ona da gorputz osorako. Espezialistek genitalen lana, trofismoa eta muskuluen tonua erekzioaz arduratzen diren jarduera fisiko berezien konplexuak garatu dituzte.
Ariketak erakusten dira, baldin eta:
- goizeko muntaketa galdu duzu;
- muntaketa ahula da, ez da nahikoa elkarrizketa osatzeko;
- emakumearekiko erakarpena desagertu egin da;
- orgasmoa ez zen lehen bezain distiratsua.
Hona hemen ariketen adibide batzuk:
- Etxean potentzia azkar nola handitu esango dizugu, ariketa hau aldizka eginez. Gizona lurrean eserita (epela), aulki batean eser zaitezke. Hankak zabal zabaldu behar dira. Bizkarra zuzena da, besoak behera, arnasketa lasaia, sudurra. Arnas labur azkar batean, estutu palmondoak zerbait hartzen ariko bazina bezala. Aldi berean, saiatu ipurmasailak ahalik eta gehien estutzen, mugimendu horren erantzuleak diren gihar guztiak sentitzen. Gero arnasa poliki atera. Ariketa 7 planteamenduetatik egiten da, eta horien artean minutu bateko atsedena dago. Tentsio fisiko horrek perineoaren giharrak modu eraginkorrean indartzen ditu eta gernu kontrola sustatzen du, batez ere inkontinentzia dutenentzat. Muskuluak uzkurtuz, prostatako guruinari masaje moduko bat egiten diozu, lehen baino odol jario gehiago eskainiz. Zalantzarik gabe, horrek laster izango du eragin positiboa sexu funtzioan.
- Bigarren ariketa joera posizioz egiten da. Besoak ukondoetan tolestuta daude, palmondoak besapeen mailan daude, hau da, ukondoek "begiratzen" dute. Pixkanaka arnastuz, goratu burua eta sorbaldaren gerrikoa, poliki-poliki okertu burua atzera. Exhale egiten duzun bitartean, jaitsi burua eta bularra hasierako posiziora. Atseden segundo batzuk egin ondoren, errepikatu 7 multzo gehiago.
- Hurrengo ariketa potentziaz arduratzen diren muskuluak lantzea da. aulki batean eseri behar zara, hankak aparte, uzkiaren eta eskrotoaren artean dauden giharrak iragazi. Hau da, ipurmasailak erlaxatu egin behar dira;
- Hurrengo ariketa erraza da. Geldirik egonez, eman urratsak, belaunak ahalik eta altuen altxatuz.
Ariketen berezitasuna da karga pixkanaka handitzen joan behar dela. Handitu errepikapen kopurua, ariketa fisikoa egin goizean zein arratsaldean. Batez beste, eguneroko eginkizun baten eragina astebetean agertu beharko litzateke.
Izan ere, zutitzearen funtzioaren arazoak edozein adinetan gertatzen dira. Inpotentzia kasu gehienak espezialista baten laguntzarekin zuzendu daitezke. Kasuen% 95ean medikuek muntaketa berreskuratzea lortzen dute ebakuntza egin gabe. Potentzia mantentzeko baldintza nagusia bizimodu osasuntsua da.