Ezagutzen diren gizonezkoen gaixotasun guztien artean, inpotentziak eragiten du ondoeza gehien. Eta ez da eragozpen fisiko kontua. Gizonezkoen ahultasunaren lehen agerpenean, gizon batek trauma psikologiko garrantzitsua jasotzen du, eta hori ez da erraza kentzen.
Uste denaren aurka, gaixotasun hau ez dago soilik adinarekin lotutako faktoreekin. Hamar gizonetik zazpik uste dute gaixotasuna zahartzaroan agertzen dela. Asko dira 30 urte bete ez diren mutilek beraiek jasaten duten gaixotasuna. Ikerketa estatistikoen arabera, munduko bosgarren gizon bakoitzak arazo honi aurre egiten dio, eta horietatik % 30 baino ez dago adin-kategorian - 60 urte ondoren.
Potentzian eragiten duten faktoreak
Jakina, adinaren faktoreak gorputzari eragiten dio bere osotasunean eta potentziaren ahultzeari bereziki.
Hau honela adierazten da:
- Zakilaren elastikotasuna galtzea;
- Odol-hodien elastikotasuna murriztea;
- testosterona maila jaitsi;
- Hurbileko eiakulazioaren sentsazioa triste bihurtzen da;
- Zakila tentearen tamaina gutxitzen da denborarekin.
Nahiz eta elkarrekin hartu, faktore hauek ez dute beti eragin negatiboa potentzian. Hori gertatzen bada, sexu harremanetarako behar psikologikoa ez da batere aldatzen.
Arrazoi nagusiak
Neurri egokiak handitzeko potentzia hartzeko, gizonezkoen ahultasunaren arrazoiak ulertu behar dituzu. Beraz, zerk eragiten du gizonen osasunaren okerrera?
Gaixotasunak:
- Sistema genitourinario (besikulitis, prostatitis, prostatako adenoma);
- Sistema kardiobaskularra;
- Nahaste hormonalak;
- Sistema endokrinoaren arazoak (gizonezkoen hipogonadismoa, diabetes mellitus, gehiegizko pisua);
- Nahaste psikologikoak;
- Lesioak;
- Esklerosi multiplea;
- Parkinson gaixotasuna;
- Potentzian eragina duten sendagaiak hartzea.
Ohitura kaltegarriek eragin larrigarria dute.
Zer egin?
Gizonen potentzia handitzeko metodo errazena eta aldi berean eraginkorrena 60 urte igaro ondoren, gorputza sasoi onean mantenduz.
Horretarako, arau errazak jarraitu behar dituzu:
- Lurrun gelak bisitatzea. Ez da alferrik eslaviarrak ur-lurruneko prozedurei buruz hain beroak izatea. Prozedura termikoek odol-zirkulazio sistema hobetzen dute, larruazalaren egoera eta izerdiaren bidez beharrezkoak ez diren substantziak askatzea bermatzen dute. Horrek gorputzari osasun orokorra ematen dio eta, ondorioz, potentzia handitu egiten da. Ez ahaztu prozedura termikoen kontraindikazioak kardiobaskularrak, azalak eta nerbio-sistema zentraleko gaixotasunak;
- Dutxa hotza eta beroa. Odol-zirkulazioa hobetzen du, sistema immunologikoa indartzen du, poroak garbitzen ditu eta metabolismoa egonkortzen du. Oro har, goizean kontraste-dutxa erabiltzea da onena, baina hori ezinezkoa bada, arratsaldean egin dezakezu. Horrelako lehen prozedurak gogortzearen modu berean egiten dira, tenperaturen arteko tartea pixkanaka handituz. Kontraste-dutxa batek eragin onuragarria du gizonengan 40 urte igaro ondoren: sasoi onean mantentzen ditu eta ongizate orokorra sustatzen du. Kontraindikazioak: gaixotasun kardiobaskularrak;
- Ariketa fisikoa. Gorputzaren egoera orokorra jarduera fisikoaren araberakoa da zuzenean. Denek dakite kargatzearen propietate onuragarriak, baina hamarretik bik modu egokiari atxikitzen zaizkio;
- Elikadura egokia. Gorputzak behar bezala funtziona dezan, behar dituen mikroelementu eta bitamina guztiak hornitu behar ditu;
Ariketa fisikoa
40 urtetik aurrera gizonezkoen jarduera fisikoa beharrezkoa da edozein kasutan. Gazteago sentitzen lagunduko dizute, gorputza sasoi onean mantentzen eta pertsonaren egoera psikologikoa hobetzen dutela diote psikologoek.
Baina oraindik jakin behar duzu zein ariketa egin behar dituzun eta zeintzuk saihestu behar dituzun.
Gizon bat ez bada kiroletan parte hartu, nahiz eta ariketa gisa, jarduera fisiko arinarekin hasi behar duzu, batez ere adina 60 urtetik aurrerakoa bada. Oinez ibiltzea egokia da horretarako. Hasieran, lasai ibiltzea besterik ez duzu egin, gero erritmo bizian, eta gero korrika hasi.
Korrika "zama" izateari uzten dionean, eguneroko ariketak egiten has zaitezke. Haien intentsitatea pixkanaka-pixkanaka aldatu behar da, zure ongizate orokorraren arabera.
Gizonezkoen ariketa fisikoak bakarka hautatzen dira. 40 urteren ondoren edo 60 urteren buruan gizonezkoentzako ariketa multzo batek desberdintasun asko izango ditu. Horrez gain, gaixotasun kardiobaskular edo genitourinario bateragarriak diren ariketa jakin batzuk aukeratzerakoan arreta handiagoa eskatzen dute. Hori dela eta, jarduera fisikoa hasi aurretik, medikua kontsultatu eta entrenatzaile batekin kontsultatu behar duzu.
Masajea
Potentzia areagotzeko beste ekintza batzuekin batera, masajea erabiltzen da. Osasun orokorra hobetzen du, baina masajea bereziki eraginkorra den gizonen gorputzean daude. Besoetan, hanketan eta bizkarrean jartzen dira.
Elikadura
60 urte ondoren gizonen potentzia hobetzeko alderdi garrantzitsu bat elikadura egokia da. Giza gorputza ongizate normalerako nutriente, mineral eta bitamina erreserbak bete behar dituen moduan diseinatuta dago.
Naturaren armategian gizonezkoen osasuna hobetu dezaketen produktu asko daude:
- Itsaskiak. Afrodisiako gisa sailkatzen dira. Ostrak, muskuiluak eta karramarroak bereziki erabilgarriak dira. Zink, iodoz eta gizonen osasunerako beharrezkoak diren aminoazidoez asetuta daude. Itsaskiek gizonengan eragin onuragarria duten itsas arrain motak ere biltzen dituzte;
- Espeziak. Espezie mota askok libidoa handitzeko gaitasuna dute. Horregatik, janaria baratxuri, tipula, perrexila, albahaka, aneta, kuminoa, kardamomoa, anisa, jengibrea eta kanelaarekin ontzea gomendatzen da;
- Eztia. Produktu hau propietate harrigarriak ditu. Gaixotasun guztien panazea da ia. Erekzio eskasa duten gizonentzat, erabilgarria da azukrea eztiarekin ordezkatzea;
- Urtxintxak. Gizonezkoen gorputzak emeak baino gehiago behar ditu. Baina 40 urteren buruan, medikuek gomendatzen dute kontu handiz ibiltzea elikagaietan animalia-koipeak kontsumitzearekin, eta 60 urte igaro ondoren, ahalik eta gehien murriztea. Irteera bat dago. Galeper arrautzek ezin hobeto beteko dituzte gorputzaren produktu honen erreserbak. Eta, noski, haragia. Egia da, ez da gomendagarria kantitate handietan jatea. Gantz gutxiko barietateak jan behar dituzu (untxia, oilaskoa, txahala). Lekaleak landare-proteinen biltegia dira;
- Fruitu lehorrak. Gantz-azido esentzialak dituzte.
Tratamendu metodo tradizionalak
Naturaren dohainak izugarriak dira.
Hori dela eta, etxeko tratamendu errezeta asko daude:
- Gamelu urdaila ketua. Ekialdeko medikuntzak potentzia handitzeko erremediorik onena jotzen du. Ez du bigarren mailako efekturik eta oso eraginkorra da. Baina oso zaila da sartzea;
- Shilajit irtenbidea. Iritzi positibo asko ditu, ez da edari alkoholdunekin bateragarria;
- Ginseng erroatestosterona ekoizpena egonkortzen du, osasun orokorra hobetzen du;
- Intxaurrak eztiarekin konbinatutagizonezkoen ongizatea eta libidoa nabarmen hobetzen ditu.
Sendagaiak
40 urte igaro ondoren potentzia handitzeko metodo zorrotzak botikak dira. Farmazietako apaletan gizonezkoen arazoak konpontzeko produktu farmakologikoak daude.
- Gizonezkoen potentzia handitzeko diseinatutako lehen sendagaia. Gizonei agindutakoa da 40 urte igaro ondoren ez ezik. Gazteek erabil dezakete andreak horren berri izango duen beldurrik gabe. Produktua hartu ondoren, muntaketa naturala simulatzen du.
Droga honen ospea dela eta, osagai aktibo berdinak dituzten antzeko sendagai asko agertu dira.
Bigarren mailako efektuak: sudurreko odoljarioak, buruko mina, sudur-kongestioa, zorabioak, oka.
- Tableta bakoitzeko 3 egun irauten duen droga bat. Hau droga-osagaiak gorputzetik kentzeko aldi luzearen ondorioz gertatzen da. Gibeleko eta giltzurruneko patologiak dituzten pertsonentzat ez da desiragarria sendagai honen erabilera. Farmazietako apaletan analogo asko agertu dira.
Prebentzioa
40 urte igaro ondoren ere sexu-gazte sentitzeko, berehala zaindu behar duzu zure osasuna.
Dieta orekatua, ariketa moderatua, aire freskoan ibiltzea, etengabeko sexu-harremanak dira osasun ona izateko gakoa denbora luzez!
Zaindu zeure burua eta egon osasuntsu!