Adinarekin potentzia ahultzea fenomeno guztiz naturala da. Baina etengabeko estresa, elikadura txarra eta ekologia txarra dela eta, 30 urtetik gorako gazteek ere arazoak dituzte. Bakarrik tratamendu egokia eta bitaminak gizonentzako potentzia hobetzeko lagunduko du indarra mantentzen denbora luzez.
Zein bitamina eta mineral behar dituzte gizonek?
Funtzionamendu osoz gizon baten gorputzak bitamina-hornidura etengabea behar du. Eta 40 urtetik gorakoentzat, antioxidatzaileak bereziki garrantzitsuak dira, baita potentzia estimulatzen duten substantziak ere. A eta E bitaminak dute eragin handiena gizonen osasunean. Testosterona ekoizpena horien araberakoa da. Gizonezkoen potentzia mantentzeko beharrezkoak diren beste bitamina batzuk C, F dira. Lehenengoak sistema immunologikoan indartzeko eragina du, bigarrenak egitura zelularra indartzen du.
Baina gizakiaren gorputzak ez du guztiz funtzionatuko beharrezko mantenugai guztiak jasotzen ez baditu. Elikadura bitamina iturria da. Konplexu bat farmazia batean ere eros dezakezu - osagai guztien ratio optimoa kalkulatzen du. Era berean, gizonezkoen bitamina bereziak daude potentziarako.
Zein elikagai dituzte gizonezkoen potentziarako bitaminak?
Gizon askoren esperientziak frogatzen du ezinbesteko bitamina eta mineraletan aberatsak diren elikagaiak jateak potentzian eragin positiboa duela. Produktu erabilgarrien sorta nahiko handia da, aukera asko dago.
Hala ere, kontuan izan behar da elikagai osasungarriak prestatzeko eta jateko moduak zeresan handia duela.
Gizon batentzako beharrezkoak diren substantzia guztien proportzio ideala duten bost produktu daude:
Sychuzhina (gamelu urdaila) . Produktuaren ekintza harrigarria da, baina oso zaila da lortzea. Lehen aldiz, Ekialdean bizi ziren herri nomadak abomasoa erabili zuten. Haien ondorengoak ezagunak dira ez bakarrik ugaltze-adin luzeagatik (batzuetan haurrak 50 urtetik gorakoentzat jaiotzen dira), baita bizi-itxaropen handiagatik ere. Produktua alkohol-tintura moduan har dezakezu. Erosterakoan, kalamu lehorra aukeratu behar duzu. Jan 3 gramo urdaileko (ilar zati bat) sexu harremanak baino 30 minutu lehenago. Tintura 100 gramo kalamu eta litro bat vodkatik prestatzen da, likidoa leku ilun eta freskoan sartuz 2 astez.ostrakak . Itsasoko produktu ia guztiak baliagarriak dira gizonentzat, baina itsaskiek garrantzi berezia dute. Ostrak dopamina eta testosterona ekoizpena estimulatzen dute, aminoazido arraroak dituzte, zinka organikoa. Udaberrian harrapatutako itsaskiak erabiltzea komeni da. Gordinik jaten dira - tratamendu termikoan substantzia erabilgarriak suntsitzen dira. Baina ez ibili ostrakekin. Merkurio kantitate handiak dituzte.Galtzada . Arrain mota hau zink eta beste oligoelementu batzuetan aberatsa da, A, B, E bitaminak, aminoazidoak. Arraina uretan egosi edo lurrunetan egosi egiten da.Berdela . Testosterona hormonaren ekoizpena estimulatzen duten gantz-azidoak ditu. Potentzia eta espermaren ekoizpena areagotzen ditu. Berdela emakumeentzat ere erabilgarria izango da - haien ugaltze ahalmena handitzen du. Arrain hau egosita edo labean jan behar da.Arbia . Barazki hau behar duzun guztiaz saturatuta dago: kaltzioa, zinka, burdina, iodoa, A, B, C, E bitaminak, azido nikotinikoa. Arbiak ugaltze-sisteman eragiteaz gain, indartze-efektu orokorra ere badu. Arbiak egosita eta gordinik kontsumitzen dira.
Hauek dira potentzia mantentzeko 5 produktu erabilgarriak. Baina hori ez da guztia. Izan ere, erabilgarria izango da beharrezko mineralak edo bitaminak dituena. Hori dela eta, zure menua produktu batzuen konposizio kimikoan oinarrituta egin dezakezu.
Beharrezko substantzia nagusien edukia ezagutzea gomendatzen dizugu:
- zinka - itsaskiak, arrautzak (gorringoa), intxaurrak;
- selenioa - brana, zekale ogia, arrautzak, baratxuria, ganbak, tomateak;
- C bitamina - baia, zitrikoak, aza, perrexila, tipula;
- E bitamina - arrautza gorringoa, oliba eta liho olioa, tipula berdea, apioa;
- B bitaminak - esnekiak, indioilarra, arrain mota batzuk, zerealak, fruitu lehorrak, lekaleak, hondakinak;
- D bitaminak - arrautzak, hegaztiak, esnekiak, itsaski batzuk eta perretxikoak.
Kalitate handiko elikagaiek gizakiaren gorputzari beharrezko mantenugaiak ematen dizkioten arren, zaila izan daiteke horien kopuru egokia zehaztea. Nola kalkulatu zenbat oligoelementu dauden produktu jakin batean? Zenbat galdu zen tratamendu termikoan? Zalantzarik ez izateko, prestatutako bitamina konplexuak erabiltzea gomendatzen da.
Bitamina konplexua selenioarekin
Gizonaren osasunerako beharrezkoak diren bitamina sorta osoa duen osagarri bioaktiboa. Errezetarik gabe kaleratua. Erabilera-adierazpena potentziaren murrizketa ez ezik, bitamina-gabezia ere bada, haur bat planifikatuz. 60 piluletako botila batean.
Ratio optimoan tableta bakoitzak honako hauek ditu:
- A, E, B1, B2, B6, B9, B12 bitaminak;
- selenioa;
- kobrea;
- zinka;
- kaltzioa;
- manganesoa.
Droga egunean piluletan hartzen da. Beharrezkoa izanez gero, tratamendua 1-2 hilabeteko atsedenaldi baten ondoren errepikatzen da. Erabili aurretik, kontsultatu zure medikuarekin.
Albo-ondorio posibleak erreakzio alergiko edo hipervitaminosi moduan.
dieta osagarria likopenoarekin
Beste dieta osagarri bat, potentzia handitzen duten gizonezkoen bitamina onenak. Gainera, sendagaiak efektu zaharberritzaile handia du. Era independentean eta ugalketa-sistemaren disfuntzioen terapia konplexuan agintzen da. Produktuaren propietate bereziak konposizioaren arabera azaltzen dira.
Eragin terapeutikoa osagai hauei dagokie:
- ginkgo biloba hostoen laburpenak, yohimbe azala;
- likopenoa prostatako babes-efektu handia duen antioxidatzailea da;
- L-arginina - gorputzean oxido nitrikoaren ekoizpena sustatzen duen aminoazidoa, eta horrela odolaren konposizioa hobetzen du;
- taurina aterosklerosia izateko arriskua murrizten duen sulfoaminoazido bat da;
- zinka - espermaren kantitatea eta kalitatea hobetzen ditu;
- selenioa - aspermia saihesten du, hormonen sintesirako beharrezkoak diren entzimen parte da;
- E bitamina espermaren mugikortasuna estimulatzen duen antioxidatzailea da.
Bitaminaren ikastaroa edozein etiologiako zutitzearen disfuntzio partzialerako edo osorako adierazita dago, baina prebentziorako ere erabil daiteke. Hartu bitaminak 1 tableta egunean. Tratamenduaren ikastaroa hilabete batekoa da (4 aste). Beharrezkoa izanez gero, errepikatu daiteke, 2-3 asteko atsedena hartuz.
Potentziarako bitaminak terapia konplexuaren edo prebentzioaren beharrezko osagaiak dira, eta horren helburua gizonen osasuna indartzea da. Sexu-esparruan ez ezik, orokorrean osasunean ere eragin positiboa dute. Bitaminak erakarpena ez ezik, gorputzak haurra uzteko duen gaitasuna ere areagotzen du.