Nola hobetu eta handitu potentzia gizonezkoetan

30 eta 50 urte bitarteko gizonezkoetan erekzio arazoak gertatzen dira. Potentzia berreskuratzeko, adituek prestakin bereziak garatu dituzte, folk erremedioak, dieta osagarriak eta bitamina konplexuak ere erabil ditzakezu. Merezi du zehatzago esatea nola handitu potentzia gizonengan modu naturalean, medikuarengana joan gabe.

Nola lortu tratamenduaren emaitza onak

Gizon batek potentzia handitu dezake modu askotan, baina lehenik eta behin zutitzearen disfuntzioaren kausa zehaztu behar duzu. Lehenik eta behin, zakilaren funtzioan eragin kaltegarria izan dezaketen faktoreak ezabatzen dira. Ezabatu estresa, nerbio-esperientziak, estres psiko-emozional eta fisiko larria. Honek laguntzen ez badu, mediku bat kontsultatu behar duzu kausa ezagutzeko. Arazo batzuetarako, nahikoa da folk erremedioak erabiltzea, beste kasuetarako droga-terapia bakarrik egokia da. Gaur egun, medikuek tratamendu aukera hauek erabiltzen dituzte:

• gimnasia eta ariketak;
• botikak hartzea;
• konposizioan testosterona duten pilulak erabiltzea;
• gailuekin zakila estimulatzea (fisioterapia);
• elikaduraren normalizazioa eta dieta bat hautatzea;
• belar eta herri-errezetekin tratamendua;
• masaje teknikak erabiltzea.

Metodo hauek bakarka edo konbinatuta erabil daitezke. Inpotentzia seinale larrietarako, medikuek kirurgia preskriba dezakete.

Prebentzio neurriak

Gizonezkoen muntaketa sendotzeko moduak bilatu aurretik, arazo hau saihesteko moduak ezagutu behar dituzu:

1. Janari. Gizon batek zutitzearen disfuntzioaren seinalerik topa ez dezan, gorputza substantzia erabilgarriak ase behar du. Garrantzitsua da proteinak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak jatea, baita gantz osasungarriak ere. Potentzian ondo eragiten dute baratxuriak, azenarioak, tipulak, fruitu lehorrak, ilarrak eta babarrunak. Produktu hauek zinka eta selenioa dituzte, eta horiek testosterona sortzen laguntzen dute.
2. Pisua. Gaixoak pisua jarraitzen ez badu, patologia baskularrak azkar garatzen ditu eta diabetes mellitus ere garatu daiteke. Gaixotasun hauek guztiak odol-hodiekin arazoak ekartzen dituzte, eta horrek etorkizunean potentzia urratzea esan nahi du. Horrez gain, kilo gehigarriek testosterona-ekoizpena kentzen dute, odolean emakumezkoen hormonen maila handituz.
3. Bizimodu aktiboa. Goizean ariketak egitea edo korrika egitera joatea guztiontzat ona da, baina 30 urtetik gorako gizonek behar dute. Eguneroko jarduera fisikoak odol-hodien egoera hobetzen du eta testosteronaren ekoizpena normalizatzen du. Kargatzeak gorputza sasoi onean mantentzea ahalbidetzen du, eta hori garrantzitsua da potentzia-nahasteen seinaleekin.
4. Ariketak. Pelbiseko eremuko muskuluak indartzeko bereziki diseinatutako ariketa berezi batzuk daude. Prostatitisaren seinaleetarako ere eraginkorrak dira.
5. Erlaxazioa. Eguneroko atseden egokiak gorputza sistema guztien lana berreskuratzen laguntzen du. Gizon batek iluntasunean eta isiltasunean lo egin behar du, atsedenaldiaren iraupena 7-8 ordukoa da.
6. sexu bizitza. Abstinentzia eragin negatiboa du zutitzearen funtzioan, beraz, gizon batek sexu harremanak izan behar ditu aldizka. Bikotekide batekin sexu harremanak izatea komeni da.
7. Ohitura txarrak. Erretzeak eta alkoholak edateak negatiboki eragiten du potentzia. Gizon batek urte askotan erekzioa mantendu nahi badu, ohitura txarrak utzi beharko lituzke.
8. estresa. Depresioak eta estres emozionalak gizonen osasunean eragiten dute. Estresa eta gainkarga emozionala saihestea komeni da.

Urologoek diote sexu-transmisiozko gaixotasunek inpotentzia eragin dezaketela. Hori dela eta, 6 hilabetez behin aztertu behar duzu.

Zeintzuk dira muntaketa handitzeko moduak

Medikuek gizonezkoen potentzia nola handitzeko metodo desberdinak garatu dituzte, elkarrekin erabiltzen dira edo metodo bakarrera jotzen dute:

• psikoterapia;
• droga hormonalekin tratamendua;
• muntaketa berreskuratzeko funtsak hartzea;
• esku-hartze kirurgikoa;
• entrenamendua, ariketa eta ariketa;
• medikuntza tradizionalaren errezetak;
• dieta janaria.

Tratamendu metodo bat aukeratu aurretik, mediku batek aztertu behar duzu. Urologoak eta andrologoak patologiaren kausa zehaztu eta terapia hautatzeko gai izango dira.

Ariketa fisikoa eta gimnasia

Potentzia hobetzeko modu erraz bat odol-zirkulazioa bizkortzen duten eta pelbiseko organoetarako odol-fluxua hobetzen duten ariketak erabiltzea da. Espezialistek jarduera fisikoen konplexu bat garatu dute, muskuluak indartzeko eta odol-fluxua hobetzeko aukera ematen dute:

1. Squats. Ariketa honen onura odol-zirkulazioa areagotzea da, baita pelbis txikiaren muskuluak entrenatzea ere. Gizon batek hankak sorbalda-zabalera zabaldu behar ditu, eta, ondoren, squats sakonak egin behar ditu gelditu arte.
2. Bizikleta. Groin muskuluak indartzeko modu ezaguna. Pazientea bizkarrean etzanda eta gero hankak altxatu eta bizikletan ibiltzea simulatzen du.
3. Soldadu urratsa. Belaunak altu altxatu behar dira, bularraren eremura tiratuz. Eskuak gerrikoan geratzen dira.
4. harri atxikipena. Eskuak gerrikoan jartzen dira, eta ondoren gizona makurtzen da, baina ez bide osoan. Hankak belaunetan tolestuta daudenean, ipurmasaileko muskuluak estutu eta erlaxatu behar dituzu. Hau 10 aldiz egiten da, eta ondoren gaixoa hasierako posiziora itzultzen da.
5. Tentsioa. Gaixoa bizkarrean etzanda, belaunak tolestu eta banandu egiten ditu. Posizio honetan, inguinal eskualdeko muskuluak estutu eta erlaxatu behar dituzu. Ez duzu ipurdia estutu beharrik.
6. Pelbisa altxatzea. Gizona bizkarrean etzanda, eta gero pelbisa altxatzen eta jaisten hasten da.
7. Lekuan korrika. Hemen ez dago hankak altu altxatu beharrik, galtzerdiak ez direlako lurretik atera behar. Metodoak genitaletarako odol-fluxua handitzen laguntzen du.

Horrelako ariketak zuzen eta etengabeko errendimenduarekin, pelbiseko muskuluak indartu egingo dira, eta horrek eragin positiboa izango du zutitzearen funtzioan.

Herri errezetak erabiliz

Gizonen erekzio arazoak antzinako garaietan ere sortu ziren, zakilaren funtzioak berreskuratzeko drogarik ez zegoenean. Ondoren, folk errezetak erreskatatu ziren, erabilitako potentzia azkar handitzeko gizon bat. Errezeta hauek gaur egun erabiltzen dira, eraginkorrenak hauek dira:

1. Ortiga dekokzioa. Ardo beltzez egina dago ortiga txikituak gehituta. Litro erdi edari egiteko, 5 koilarakada belar lehor erabiltzen dira. Agentea 10 minutuz egosten da, eta gero hoztu, iragazi eta koilarakada batean hartzen da bazkari bakoitzaren aurretik.
2. Intxaur tintura. Berarentzat, 20 intxaur oskola hartzen da eta 0, 5 litro alkohol isurtzen dira. Erremedioa gutxienez 15 egunez eskatzen da, eta ondoren egunean 2 aldiz 30 tanta hartzen dira.
3. Eztia eta fruitu lehorrak. Hala nola, tresna bat gai da berehala handitzeko maila libido, eta, gainera, leheneratu potentzia. Anakardoak eta intxaurrak birrinduak erabiltzen dira, proportzio berdinetan nahasten dira eta bertan eztia gehitzen da. Hartu sendagaia otorduak baino lehen koilarakada 1 izan behar du.
4. kalamus erroa. 100 ml ur irakinetan, gehitu 1 koilarakada erro birrindua eta 1 koilarakada lore bioleta. Erremedioa 20 minutuz infusioa da, iragazi eta egunean 4-5 aldiz koilarakada batean hartzen da.
5. data decoction. Fruitu lehor hauek gorputzean eragin handia dute, elikagarriak ez ezik, zutitzearen funtzioan ere eragin positiboa dute. Hamar datak ontzi batean jartzen dira eta 2 edalontzi urarekin isurtzen dira. Salda 20 minutuz prestatzen da, eta ondoren iragazten da. Egunean 3 aldiz edan behar duzu.

Gizon batek berak aukera dezake tratamendu metodoa, baina merezi du gogoratzea herri-errezetak ere kontraindikazioak dituela.

Eraikuntzan eragin positiboa duten produktuak

Gizon batek inpotentziaren lehen seinaleei aurre egiten badie, bere dieta berraztertu beharko luke. Produktu kaltegarrien zerrenda osoa menutik kentzea gomendatzen da, gantz, minak, frijituak eta gaziak barne hartzen ditu. Dietak libidoa areagotu eta gorputza ezinbesteko bitaminaz eta mineralez bete dezaketen osagai hauek izan behar ditu:

1. Itsaskiak. Pazientearentzat baliagarria izango da itsasoko arraina, muskuiluak, ganbak, olagarroa eta kabiarra jatea.
2. Barazkiak. Barazkietatik, azenarioak, tipulak, aza, baratxuriak, erremolatxak, erradiak, arbiak, apioa eta jengibrea izan behar dira.
3. fruitu lehorrak. Almendra gordinak, anaardoak, intxaurrak, kakahueteak, pinaziak.
4. Baia eta fruitu lehorrak. Mahatsak, mahaspasak, marrubiak, datilak, mugurdiak, platanoak.

Garrantzitsua da dietan haragi giharrak gehitzea, behi, indioilarra, oilaskoa, untxi haragia izan daiteke. Baliagarriak galeper eta oilasko arrautzak, oliba olioa eta txokolate beltza. Gomendagarria da platerak egosita edo gisatua prestatzea.

Gizonen botererako bitaminak eta mineralak

Bitamina konplexuek gizonezkoen zutitzearen funtzioa hobetzen laguntzen dute. Farmazietan, bitamina eta mineral konposizio osoa duten osagarriak eros ditzakezu. Horrelako konplexuek sexu-jarduera normalizatzen eta libidoa handitzen laguntzen dute. Droga ezagunenak hauek dira:

1. Bitamina osagarria, potentzia murriztua duten gizonentzat agindutakoa. Konposizioak osagai naturalak eta sexu-nahia hobetzen duten substantzia erabilgarriak ditu.
2. Gizonezkoen gorputzeko ugalketa-funtzioari eusteko bereziki diseinatutako konplexua. Pizgarri natural eta naturala da, edozein adinetan erekzioa ezartzen laguntzen duena. Drogak nerbio-sistemaren funtzionamendua normalizatzen du eta garunaren jarduera hobetzen du.
3. Esfortzu fisiko handiarekin eta etengabeko estresarekin eragin ona erakusten duen konplexua.
4. A eta E bitaminak. Gorputzeko prozesu metabolikoak bizkortu, odol-zirkulazioa hobetu kapilarren eta odol-hodietan.
5. Eiakulazio goiztiarrako erabil daitekeen osagarri dietetikoa, baita erekzioa areagotzeko ere. Hobe da horrelako drogarik ez erabiltzea hodien eta bihotzeko gaixotasunetarako.

Bitamina konplexuekin muntaketa hobetu aurretik, sendagai horien kontraindikazioak ezagutu behar dituzu. Bitaminek ezin dute erabateko tratamendu gisa jardun, terapian zehar bakarrik laguntza ematen dute.

Medikuntza modernoen erabilera

Arazo larriekin, medikuek sendagaiak erabiltzen dituzte gizonezkoen potentzia handitzeko. Sendagaiak ahultasun sexualaren seinaleak kentzen lagun dezake, eta libidoa areagotu ere egin dezake. Medikuek pazienteei errezetatzen diete:

1. Fosfodiesterasa inhibitzaileak. Sendagai hauek odol-hodien hormak erlaxatzeko aukera ematen dute, eta horrek zakila odolez betetzeko prozesua azkartzen du. Drogaren eragina irensten eta 30 minutura agertzen da eta 2-6 ordu irauten du.
2. Oxido nitrikoaren emaileak. Tableta erabili ondoren, gorputzean oxido nitrikoa sortzeko prozesua aktibatzen da, eta horrek eragin onuragarria du ontzien egoera orokorrean. Muskulu leunak erlaxatzen dira eta muntaketa bat gertatzen da. Tratamenduaren ikastaroa 2 aste ingurukoa da.
3. Androgenoak. Odolean testosterona kopurua handitzeko diseinatuta daude. Androgenoek hormona atzeko planoa normalizatzen dute, eta horrela zutitzearen funtzioa normalizatzen dute. Horrelako sendagaiak injekzio edo piluletan agintzen dira. Tratamenduaren ikastaroa urologoak edo andrologoak aukeratzen du.

Sendagaiak erabiltzeko kontraindikazioak eta bigarren mailako efektuak dituzte. Terapia hasi aurretik, irakurri argibideak.

Zutitzearen disfuntzioa arazo larri bihur daiteke, batez ere sintomak 20 edo 30 urterekin hasten badira. Ez da gomendagarria automedikazioa. Gizon batek urologo batekin harremanetan jarri beharko luke urraketen kausa zehazteko. Medikuak terapia egokia aukeratu eta potentzia nola handitu azalduko du.